HPK

mesothelioma survival rates,structured settlement annuity companies,mesothelioma attorneys california,structured settlements annuities,structured settlement buyer,mesothelioma suit,mesothelioma claim,small business administration sba,structured settlement purchasers,wisconsin mesothelioma attorney,houston tx auto insurance,mesotheliama,mesothelioma lawyer virginia,seattle mesothelioma lawyer,selling my structured settlement,mesothelioma attorney illinois,selling annuity,mesothelioma trial attorney,injury lawyer houston tx,baltimore mesothelioma attorneys,mesothelioma care,mesothelioma lawyer texas,structered settlement,houston motorcycle accident lawyer,p0135 honda civic 2004,structured settlement investments,mesothelioma lawyer dallas,caraccidentlawyer,structured settlemen,houston mesothelioma attorney,structured settlement sell,new york mesothelioma law firm,cash out structured settlement,mesothelioma lawyer chicago,lawsuit mesothelioma,truck accident attorney los angeles,asbestos exposure lawyers,mesothelioma cases,emergency response plan ppt,support.peachtree.com,structured settlement quote,semi truck accident lawyers,auto accident attorney Torrance,mesothelioma lawyer asbestos cancer lawsuit,mesothelioma lawyers san diego,asbestos mesothelioma lawsuit,buying structured settlements,mesothelioma attorney assistance,tennessee mesothelioma lawyer,earthlink business internet,meso lawyer,tucson car accident attorney,accident attorney orange county,mesothelioma litigation,mesothelioma settlements amounts,mesothelioma law firms,new mexico mesothelioma lawyer,accident attorneys orange county,mesothelioma lawsuit,personal injury accident lawyer,purchase structured settlements,firm law mesothelioma,car accident lawyers los angeles,mesothelioma attorneys,structured settlement company,auto accident lawyer san francisco,mesotheolima,los angeles motorcycle accident lawyer,mesothelioma attorney florida,broward county dui lawyer,state of california car insurance,selling a structured settlement,best accident attorneys,accident attorney san bernardino,mesothelioma ct,hughes net business,california motorcycle accident lawyer,mesothelioma help,washington mesothelioma attorney,best mesothelioma lawyers,diagnosed with mesothelioma,motorcycle accident attorney chicago,structured settlement need cash now,mesothelioma settlement amounts,motorcycle accident attorney sacramento,alcohol rehab center in florida,fast cash for house,car accident lawyer michigan,maritime lawyer houston,mesothelioma personal injury lawyers,personal injury attorney ocala fl,business voice mail service,california mesothelioma attorney,offshore accident lawyer,buy structured settlements,philadelphia mesothelioma lawyer,selling structured settlement,workplace accident attorney,illinois mesothelioma lawyer

Super Nutrisi dan Super Lezat Untuk Buah Hati Dengan Nasi Kukus Bayam Keju Bola Tuna


 Super Nutrisi dan Super Lezat Untuk Buah Hati Dengan Nasi Kukus Bayam Keju Bola Tuna

Bingung mau bikin santapan sehat yang bisa membuat buah hati Bunda luluh untuk menyantapnya dengan lahap? Buat saja Nasi Kukus Bayam Keju Bola Tuna, dijamin buah hati Bunda akan termehek-mehek setelah mencicipinya.

Nasi Kukus Bayam Keju Bola Tuna, terbuat dari nasi yang diolah bersama dengan susu, keju, sayur bayam, diolah dengan dikukus bersama bumbu. Dengan lauk yang berbahan dasar ikan tuna dan keju, membuat nasi ini memiliki kandungan nutrisi yang lengkap meliputi karbohidrat, serat, protein, vitamin, mineral, DHA, dll. Jadi pastinya akan sangat baik untuk pertumbuhan tubuh dan otak buah hati Bunda.

Setelah mengetahui segala kelebihan Nasi Kukus Bayam Keju Bola Tuna ini, tentu Bunda ingin segera membuat santapan lezat sehat ini untuk buah hati. Nah, silahkan Bunda simak resepnya di bawah ini.

Bahan-bahan :

  • 75 gr Nasi dingin
  • 2 sdm Keju cheddar, potong kotak kecil
  • 1 ikat kecil Bayam, kukus, cincang/blender
  • 1 siung Bawang putih, cincang halus
  • 1 sdm Bawang bombay, Cincang
  • 3 sdm Susu cair (sesuaikan dengan kepulenan nasi)
  • Garam, merica, kaldu jamur bubuk
  • 2 lembar keju slice

Bola Tuna Lumer :

  • 1 sdt Margarin untuk menumis
  • 50 gr Kentang, kukus, haluskan
  • 25 gr Tuna, kukus, haluskan
  • 1 sdm Keju cheddar, parut
  • 1 lembar keju slice, hancurkan, pulung menjadi 6 bulatan kecil
  • 2 sdm Tepung roti, haluskan
  • Minyak untuk menggoreng Secukupnya

Cara Membuat :

  1. Lelehkan sedikit margarin, tumis bawang putih dan bombay sampai wangi.
  2. Masukkan nasi, aduk rata. Masukkan bayam, susu dan bumbu-bumbu, aduk sampai rata dan susu meresap (bisa tambahkan lagi susu cair apabila nasi masih terlalu kering dan belum pulen).
  3. Matikan api, masukkan keju kotak kecil, aduk. Bagi nasi menjadi 2 bagian, tuangkan ke dalam ramekin mini ±diameter 10cm, ratakan. Letakkan keju slice di bagian atasnya.
  4. Kukus ±5-10menit sampai keju slice lumer. Sajikan dengan bola tuna lumer
  5. Bola Tuna Lumer
  6. Dalam wadah campur kentang, tuna dan keju, aduk sampai rata.
  7. Bagi menjadi 6 bagian, bulat-bulatkan, pipihkan, masukkan bulatan keju, bulat-bulatkan lagi sambil dipadat-padatkan, agar tidak pecah saat digoreng.
  8. Gulingkan ke tepung roti halus, lakukan sampai adonan habis.
  9. Panaskan minyak, goreng bola tuna sampai kecoklatan, angkat, tiriskan. Sajikan dengan nasi kukus bayam.

Bunda sekarang pasti bisa merasa lega memiliki solusi hebat dengan Nasi Kukus Bayam Keju Bola Tuna, yang akan membuat Buah hati mendapatkan asupan gizi terbaik dengan masakan yang disukainya. Semoga bermanfaat!

Sumber : https://www.modern.id/2020/05/super-nutrisi-dan-super-lezat-untuk.html

Bagikan ke Facebook

Artikel Terkait